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Pausenlos Leistung

By Gerd on Januar 19, 2016 in Uncategorized
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Pausenlos Leistung?

Kennen Sie das:  Ständige Verfügbarkeit, Termindruck und vielleicht fliegen Ihnen auch noch Begriffe wie „Prozessoptimierung“, oder „Zeitmanagement“ um die Ohren? Alles soll effektiv und am besten schon vorgestern erledigt sein. Sogar das Mittagsschläfchen muss mindestens ein Power Nap sein, sonst gehören Sie nicht zu den Ausgeschlafenen.

Doch Sie dürfen beruhigt durchatmen. Wir sind Menschen und haben schon von Natur aus keinen Schalter für „Dauer-Power“. Auf Leistungsphasen müssen Erholungsphasen folgen, so natürlich wie auf Einatmen das Ausatmen folgt. So wie ein dauerhaft angespannter Muskel einen Krampf bekommt,  gibt uns unser Körper immer dann rechtzeitig Signale, wenn wir es mal wieder übertreiben.

Bogenschießen gibt Ihnen eine perfekte Möglichkeit, die Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung zu erleben. Verbunden mit einem Waldspaziergang reduziert das Bogenschießen nachhaltig den Adrenalinwert.

Hören Sie auf Ihren Körper und bleiben Sie fit.

Ihr Gerd Bechtel